zb8全身美白多少钱,全身美白最有效的产品

我天生是属于大黄皮,脸上还有一点红血丝和肤色不匀。以前的肤色看起来就是那种接近小麦色的,曾经最黑的时候是大学军训。

以下是我结合了这几年的美白经验所总结出来的,看完,如果有观念不同者,请绕道,谢谢!

首先,想美白先要从以下几点做起,只要能做到前面五点,那恭喜,你接下来不管是服用美白产品,还是抹美白护肤品的话,绝对将事半功倍!

饮食--------睡眠--------运动--------去角质---------补水----------身体美白--------防晒

第1??:饮食

想要皮肤变白,必须先要注意饮食清淡健康。

现在外面的食物,例如各类零食、甜品、饮料、干果等等,无不添加各种香精、色素、防腐剂,有些甚至还会添加重金属等有害物质,不说对身体有多大坏处的,我只说色素、防腐剂和重金属这三样对我们的皮肤造成的伤害就不小。

远离多盐、多油、多糖、多辣的食物,平时多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,蔬菜瓜果绝大部分都是天然的碱性食物,碱性食物对皮肤很好,维生素的含量也都比较高,对于清洁身体内的毒素有着不可忽视的作用。

千万不要食用含有色素的食物。想全身美白的宝宝们,希望在饮食这方面下下功夫!一个好的饮食习惯也许不是最快的美白方法,但绝对是能让你受益一生的健康美白方式!

我这里所说的饮食健康清淡,并不是让你们完全杜绝外面的食物,外面的美食我们不能完全放弃,但要学会有节制!

先调理自己的饮食,再下手美白的事,问题就不大了!

第2??:睡眠

睡眠对皮肤的影响至关重要,晚睡会令肌肤无法顺利代谢,角质层堆积,减慢肌肤修复能力、痘痘、黑眼圈、眼袋、皮肤出油、暗黄、色斑等情况。熬夜会减弱肝脏的排毒作用,长期聚集的毒素不仅会造成我们的肌肤越来越差,面色越来越黄,对身体健康的影响也非常之大!

你们大半夜的躺在床上看手机,有没有想过手机辐射、床头灯光会对肌肤造成色素沉着,长期持续这样,即使用再好的化妆品和美容仪器也无法挽救!特别是混油皮的妹子,熬夜晚睡会加重皮肤的出油情况!导致毛孔越来越粗大,越来越暗沉、肌肤越来越敏感!

如果你想让自己使用的美白产品有效果,请你们一定要早点上床睡觉,这样肌肤才能有一个好的状态,才能更好的吸收美白产品。

早睡不仅能让我们精力充沛、皮肤变好、更能加快我们美白的步伐!

第3??:运动

运动带给皮肤的好处毋庸置疑,运动可以促进细胞的新陈代谢和生长,加速血液循环,令皮肤充满弹性,运动最重要的可以排汗,排汗比吃任何排毒产品健康直接有效。只有将皮肤毛孔里的脏东西排出来,才能为了下一步的皮肤美白做准备!这就是为什么有些人拼命抹美白的产品,却极少有效果的原因。

我一般每天都会用keep锻炼一个小时左右,这个软件挺不错的,可以很好的督促你锻炼。

第4??:祛角质

运动帮助代谢,但废旧的角质细胞却无法脱落,厚厚的堆积在皮肤表面,导致皮肤粗糙,这就形成了一道屏障,令你抹的美白产品无法被皮肤下层的细胞吸收,这时候,祛角质就很重要了!我夏天祛角质一般是一周一次,冬天是两周一次!具体情况以个人皮肤状况为准!不可太频繁的祛角质!太频繁会令到我们的肌肤角质层变薄变敏感。

全身美白,绝对少不了祛角质这一步,定期祛角质对皮肤吸收美白产品的效果很重要!

第5??:补水

都说女人是水做的,这句话真的没说错!

重点:任何身体美白产品,想要见效快,都要从身体肌肤的补水做起!

也许,你们平时只会注重脸部补水,感觉身上不起皮,就不用补水,这是错误的,首先,身体和脸部一样,也会有痘印,毛孔粗大,暗黄,干燥等一系列的问题,不管是冬天还是开空调的夏天,身体都需要及时补充水分!如果身体肌肤长期缺水,会导致细纹、暗沉、干燥、松弛、过敏等一系列问题!

那么,怎样为身体补水呢!首先当然是多喝水,多喝水,多喝水啦!

另一个最直接的办法就是多多抹补水产品,让身体的毛孔也喝饱水!那怎样在补水中美白身体皮肤呢?我的建议就是多抹美白化妆水,既能有效补水,也能加快美白,化妆水是所有护肤品当中,皮肤吸收最直接最有效的。

相信很多人都知道日本的不老仙妻,她在节目中公布了自己一天的护肤情况,令我感到震惊的是,她每天早上六点就起床护肤,然后要花一个小时来拍化妆水到脸上,一个月可以用掉四瓶化妆水,就是说每个星期需要用到一瓶啊!!!这是个什么概念,有谁可以办到?我即使可以一周用掉一瓶化妆水,也是用在身体的肌肤上啊!这么说来,肌肤对水的渴望,远比我们想象中要强烈,让肌肤充分的吸收化妆水里的营养,确实比涂各种乳液和霜有效多了。

不管是脸部还是身体,多抹化妆水,就是最直接的补水方式!家里多备几瓶抹身体的美白化妆水吧,有空就抹抹,有空就抹抹,反正,往死里抹化妆水就对了!

第6??:身体美白

---------------------内服美白------------------

全身美白——懒人专用

1.牛奶

牛奶的美白作用不是立竿见影的,喝牛奶是一种慢慢累积的白!

它的价格和营养都很有优势,牛奶含有的钙质和蛋白质也很容易被人体吸收。

大家尽量选择澳洲奶源的奶粉喝,澳洲品牌的奶粉肯定比我们在超市买的鲜奶和纯牛奶营养价值要高,首先澳洲的奶源是世界最好的,再一个就是现在超市里的鲜奶和纯牛奶,为了追求口感,会添加奶精和粘稠剂让你喝起来感觉很香浓,这样不但减弱了牛奶本身的营养,也会对身体健康不好!

2.维生素C

维生素C可以保护其它抗氧化剂,补充足够的VC,才能促进肌肤的抗氧化作用,抵制自由基伤害,从而提高美白的效果!

人体不能自己形成维生素C,每日必须从食物中获取。在饮食中多摄入维生素C高的食物,我建议想要皮肤白皙的姐妹们多补充维生素C高的食物。

想白的话,除了每天一杯牛奶,也可以养成喝绿茶的习惯。在绿茶中,西湖龙井属于我的最爱。绿茶中富含茶多酚,氨基酸,维生素A,和大量的维生素C,味道清淡幽香,既可以消食,也能美容。绿茶的抗衰老和美容功效也是非常显著的。

维C在美白过程中起到的作用非常大,但是也不要过量服用维生素C,过量的话容易造成头晕,也容易给肾脏造成负担,如果今天的饮食中已经含有足够的维生素C了,就不要再服用了,是否服用,以自己当日的饮食为参考!

3.维生素E

人体吸收的维生素E非常容易流失,虽然每日需要的维生素E并不是很多,但是它在人体内储存的时间非常短!

我试过用维生素E兑在乳液和面霜里搽脸,对刚刚形成的斑点和细纹有明显的改善作用,皮肤很干眼角有细纹的妹子,可以试试把维生素E兑在乳液或者面霜里抹脸,维生素E的抗衰老功效要强过美白功效,它外用的保湿滋润效果也是很明显的!

维生素E尤其对女性来说,它是抗衰老的重要必需品,不论是内服还是外用都不错!建议VC和VE一起服用,既美白又能抗衰老,效果更佳!

维生素C和E最好是在晚上服用哦!

4.葡萄籽

葡萄籽提取物原花青素是一种高效的自由基清除剂,其中抗自由基的氧化功能可以清除人体内有毒的自由基,保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤,防止过敏、癌症、衰老等八十多种与自由基有关的疾病!欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品,葡萄籽也是西方女性常备的美容用品。

葡萄籽有利于恢复胶原蛋白的产生,使皮肤平滑而有弹性,延迟肌肤老化!其中含有的花青素能有效帮助美白皮肤!葡萄籽还是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线和辐射侵害皮肤。所以,葡萄籽最好在早上服用哦!

葡萄籽的话建议各位一定要坚持吃,效果真的可以看到!对视力和血管还有皮肤都很有帮助!

Swisse葡萄籽也是澳洲本土几十年的大品牌,我暂时觉得这个Swisse的葡萄籽是我认为最适合自己的,吃了三年,肌肤的弹性和抵抗性都维持得不错!

我觉得大家在选择内服美容产品的牌子方面,首先了解一下产品的生产地以及原材料种植地!这关系着产品是否会对今后的身体造成不可逆转的伤害!尽量不要跟风,选择适合自己才最重要!也不要同时服用太多种类的营养品,吃的太多太杂的话也会对身体不好。

5.柠檬果汁

美白内服当然少不了柠檬果汁啦。柠檬、百香果、橙子这三种水果是我每天必须要榨汁喝的,大家也看到我的小冰箱里被百香果、柠檬、橙子和桃子给占满了。桃子也是我夏天非常喜欢吃的水果。平时的情况就是,白天五个百香果+一个柠檬+450ML水,晚上饭后再榨一个橙子+一个柠檬不加水。每次榨的果汁必须慢慢喝,过一会喝一口过一会喝一口,不要一口气喝完,让身体慢慢吸收。

我榨汁的工具是手动榨汁器,图片里可以看到,因为我喜欢带有果肉的果汁,这个榨的时候会保留果肉,还榨的特别干净!能喝酸的姐妹们,百香果柠檬就不要加蜂蜜哦,实在怕酸的话,加蜂蜜的时候一定要等到果汁变成常温了再加,冻、热的时候加蜂蜜会造成便秘或者肠胃不适!

想要美白的话,必须要喜欢上喝酸的果汁,我是连柠檬都可以干吃的,喝柠檬果汁的时候,不要带着抗拒的心理喝它,要带着轻松接纳的心情喝,如果你从心理上抗拒它,那你身体的细胞和五脏六腑都会对它有抵触,在吸收柠檬的营养问题上就有阻隔了!

有时外出或者旅游,不能榨柠檬汁的话,就会泡一大杯VC泡腾片水喝。也是Swisse家的,成份天然放心。草莓味道的,酸酸甜甜,因为含有高VC,所以也具有美白的功效。这个泡腾片的成分和浓度是连小孩都都可以放心喝的,主要是增强免疫力,预防感冒!长期坚持喝还能美白肌肤!

--------------------外用美白-----------------

全身美白——懒人专用

  • 1.自然哲理VC粉

自然哲理的高浓度VC粉,我心目中排第一名的美白外用产品。

相对于美国另一款很火的VC粉,这款自然哲理的VC粉简直就是平价中的战斗机,两百的价格,完全可以接受。这款VC粉开了盖之后要尽快用完哦,因为它的纯度很高,达到99.8%,所以每次开盖都会造成VC纯度的流失和加快它的氧化,我用的话,基本可以两个月空掉一瓶,建议各位可以入一瓶试试,对于刚刚晒黑、或者本身是黄皮的宝宝效果很好。

我挺喜欢把各种瓶瓶罐罐的化妆品互相勾兑,像做实验一样,很享受其中的乐趣。这款VC粉极大的满足了我这方面的小爱好,它能和任何化妆品混兑,混合之后用在脸上也是很舒服的,搽脸的话,一般情况下,我是兑在自然哲理的芦荟面霜里面,最开始买来是用在脸上的,坚持使用一个月之后,脸上的肤色会均匀很多,所以整体看了会觉得自己白了。

搽身体的话,会拿来兑乐敦的CC水,身体肌肤的提亮效果没有脸上那么明显,但是看得见有改变,改变最明显的是我的胳膊上之前有几个痘印,抹了几次之后痘印竟然淡了不少。

需要提醒的是,这款VC粉,在官方介绍里说的是可以白天使用,这个我有个人建议,像这种纯度这么高的VC产品,最好不要白天使用,会导致肌肤变黄,我在手背上试过几次,出门见太阳几小时后手就变黄了。自然哲理是美国的品牌,美国人好像都不喜欢自己的白种肤色,经常要美黑,因为他们崇尚的是一种健康小麦色的肤色。他们生产这款VC粉本身是为了去除面部的老化角质的,不是为了美白!所以美国人如果要你白天使用,我们也不要觉得奇怪!

这款VC粉不要每天使用,会让角质层变薄,建议隔天使用就可以了,VC粉每次兑护肤品的比例要掌握好,不能多。VC粉的包装盒子里有一个白色的小勺子,每次使用在脸部的话,挖半勺的份量,看着有绿豆那么大小就可以了,混来抹身体的话,抹全身的量总共打平两勺就可以了!

注意的几点就是:

(1)VC粉平时不用的时候一定要放在阴暗干燥的地方,不能放在光照处。我的办法是留着包装盒,不用时放在盒子里。

(2)用的时候要做好保湿先,因为VC粉也具有控油的效果,肌肤保湿不做好的话,会出现搓泥的情况!

(3)VC粉是酸性物质,不能混兑碱性的护肤品,比如含有A醇的护肤品,不然会出现泛红、过敏等情况!

(4)不要嫌麻烦,每次只能兑一次的用量,不要大量混合在一起,每次混合之后尽快抹在脸上!

  • 2.乐敦cc水

这款乐敦的CC化妆水的美白功效对于我来说不明显,但让我至今还在用它的原因是第一价格很便宜,第二是保湿度让我很满意。如果你整天都待在空调房里的话,最好多次拿它来抹身体!这款水抹完不会黏,吸收效果非常好。

在美白的过程中,请不要忽视身体肌肤的水润度!

这款水我夏天一般能一个礼拜用掉一瓶,每天我会抹的两种化妆水是这款CC水和雪肌精的雪水,一款补水,一款美白!双管齐下,还怕不白吗!

乐敦CC水单独用,或者和珍珠粉一起用是不用避光的哦,乐敦CC水的VC纯度并不高,所以并不需要避光。CC水兑京润珍珠粉的用法在我的另一篇笔记里,有详细的方法,对于天生皮肤黄或者刚刚晒黑的肌肤有明显的美白效果,我持续在腿上和胳膊上用了有两个月,在兑CC水用完第一包珍珠粉的时候,确实白了一个度。

  • 3.乐敦CC精华

这款CC精华,对于混油皮来说确实很油,所以我后来就拿来混CC水来抹身体啦,方法:精华五滴兑CC水十滴,这只是抹一边胳膊的量,抹完再以这个剂量来抹另一只胳膊,抹腿同样!

这个精华的价格很平易近人,我每次一入就是两只,兑CC水用完一只的时候,脖子和胳膊确实有提亮了一点,对于天生就黑的肤色可能效果不佳,但是对于刚晒黑、暗黄的肌肤会效果显著一点。

这款CC精华可以兑CC水,兑乳液,兑面霜,兑身体乳液,兑面膜!不管兑什么,随姐妹们自己折腾吧!可以搽脸,搽脖子,搽身体!这款CC精华的VC纯度比较高,所以一定一定要在晚上临睡关灯前使用。

我希望宝宝们使用任何产品,不要用几次没见效,就否决了它,请你至少调整一下平时的饮食习惯和睡眠再下结论。想要见效一定要配合我前面说的饮食和睡眠、运动、祛角质这几点来一起做,不然抹再多,也是徒劳。

  • 4.雪肌精化妆水

雪肌精的这款化妆水,因美白功效出名,又称为雪水,抹身体用完一瓶之后,给我惊喜最大的化妆水!

雪肌精雪水的美白效果,在使用完第一瓶的时候会特别明显,之后就会比较缓慢,这款雪肌精的化妆水虽然含有酒精,但用在身体的肌肤上还是可以完全放心的,图片中的雪肌精的雪水还有另一个滋润款,滋润款我也用过,但是我还是喜欢这款清爽型的,搽在身上吸收很快,美白效果也比滋润款更好。

500ML的雪水我拿来每天搽身体可以用一个多月,用完雪水之后,再抹雪肌精的乳液锁住水份,皮肤像喝饱水的感觉,很柔很滑。用了几年了,效果慢慢没有当初那么明显了,原因是我比几年前变白很多了。美白产品就是这样,效果明显的,都是前期看得到,后期达到了一个饱和度,就会看不到效果,并不是它不具备美白的功效了,而是你的肌肤已经达到了自身所能最白的状态!

有些人比较心急,每次换一种美白产品,用几次就想看到效果,我想说的是,找到适合自己的美白产品虽然不容易,但是请你起码用一个月看看!人体的皮肤新陈代谢的周期是30天,不管多昂贵的产品的效果都起码要用一个周期才能看得到。所以,请给自己一点耐心,给好的产品一点信心!

第7??:防晒

全身美白——懒人专用

终于手抖的写到了最后一步:防晒,防晒放到最后讲,相信大家都明白。

我先说说选择身体防晒霜的几大要点:

1:不要选择有美白功效的防晒霜。

2:不要相信有补水嫩肤功效的防晒霜,防晒霜的任务只有一个,就是防晒!

3:不要使用过期和差不多要过期的防晒霜,这点相信很多人会忽略。防晒霜都有一个严格的有效期限,在保质期内,它的防晒效果才能保证,过了保质期,你再使用的话,不止没有防晒的效果,还可能造成过敏。防晒霜的最佳使用期限是一年,最好是在开封后一年内使用完!有人因为不经常用,一只防晒霜可能放几年还没用完,以为没过保质期就可以了,但随着时间的推移,防晒霜里的防晒作用已在慢慢减退!

5:不要完全依赖防晒霜,防晒霜确实能防晒,但是,防晒霜只能防止大部分的紫外线伤害肌肤!很多人可能不知道,紫外线分为三个波段,前两个波段是UVC和UVB,第三波段是最强的UVA,一般防晒霜根本无法阻挡第三波段,所以我们在强烈日照下的时候,不止要涂防晒霜,记住,一定一定还要做其他的防护措施,例如打遮阳伞、带遮阳帽、戴墨镜、戴防晒臂套等,不要让你之前的辛苦都白费了!

图片三中的橙色大只包装的防晒霜,是澳洲的有机品牌Oasis Sun。这款防晒霜属于有机植物成份的光谱高系数防晒霜。Oasis Sun在澳洲药房算是比较有名的防晒霜,因为不含防腐剂、香精、色素等有害物质,所以连过敏性皮肤和6个月大的婴儿都能用。很厚重的霜状质地,比较难推开,但是抹了感觉会很有安全感,刚抹完也不会粘黏,价格超级美丽,超大的一只可以用整个夏天。

橙色小只的KISS MY FACE是平时放在包里方便携带出门,质地是乳液状,刚刚抹上去会稍显油腻,过几分钟成膜了就好。这款和上面的Oasis Sun的防晒效果还有价格我都很满意。

芦荟胶也是澳洲的有机品牌Merino,用于晒后补水修复,或者是平时敷脸抗敏感都是不错的!我小时候胳膊被大面积烫伤过,那时候还没有祛烫痕的药,那将近半年的时间里,由于坚持每天敷新鲜芦荟,慢慢的基本看不到烫伤的痕迹了,以至我现在还对芦荟还有一种特别的好感!芦荟胶平时不用的话最好放在冰箱里面,要用的时候再拿出来!

晒后一定一定一定要先镇定补水,再谈美白,不管是脸部还是身体!

如果你尝试过很多方法还是无法变白,可以参考我这篇笔记试试,但是,请一定一定先从平时的饮食和睡眠着手,这是最关键也是最难做的两点,再就是运动排汗和祛角质了,也不可小视,能做到以上四点,再补水美白,就事半功倍了!

美白没有捷径,像减肥一样,只要肯坚持,就会有收获!

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